CATEGORY 50代の体力作り、ウォーキング

50代の体力作り進行形 ウォーキング16日目

ウォーキング16日目にして・・・雨 ここ数十年、まともに運動をやってこないのと、 不摂生な食生活のせいで、血液がどろどろだと診断されたのが 2020年の4月10日前後でした ちょうど、動画のコミュニティ内で マラソンが盛…